Pay Now Button
Старт курсу 27 листопада

ЕКСПРЕС-ВІДНОВЛЕННЯ ТІЛА 

Навчитись самостійно позбавлятись болю в тілі без спеціального обладнання усього за 5 днів? Легко!

1355 грн 244 грн - бо це доступно кожному

Illustration
  • Після реєстрації ви отримаєте ПОДАРУНОК:доступ до унікальних програм тренувань, що допоможуть швидко отримати бажану форму

Як давно ви мрієте знову:
• легко прокидатися вранці без болю і скутості?
• насолоджуватися часом з близькими, не відчуваючи обмежень у тілі?
• працювати, не відволікаючись на постійний дискомфорт?
повертнутися до улюблених занять, які колись довелося залишити через біль?

Вітаю! Мене звати АНДРІЙ НЕСІМОКА

Illustration

Я знаю, як це, коли щось постійно болить, а все навколо бісить і втрачає сенс.Мій курс — це не просто вправи. Це ключ до вашої свободи, енергії та впевненості, яких так часто не вистачає.Моя місія - допомагати людям бути здоровими.

РОЗУМІЮ, ЩО ВИГЛЯДАЄ ТРОШКИ ФАНТАСТИЧНО, ТА Я ЗНАЮ, ЩО ЦЕ МОЖЛИВО, БО ПРОЙШОВ ЦЕЙ ШЛЯХ САМ:

Особистий досвід подолання травми

Зламавши хребет у молодості, я пройшов довгий шлях від болю до повного відновлення, довівши, що навіть у складних випадках повернення до активного життя можливе.

Практичне створення власних методик

Понад 13 років я вдосконалював підхід до роботи із тілом, розробляючи ефективні техніки відновлення, які допомогли не тільки мені, а й сотням моїх учнів.

Визнання у професійних колах

Я працював тренером у мережі Smartass, відомій своїм високим рівнем викладання і вимогливими клієнтами, та здобув репутацію фахівця, який дійсно допомагає.

Перевірка теорії на практиці

Мій курс базується на реальних потребах людей, які відчувають біль і напругу в тілі. Це знання і методи, які я перевірив на собі й своїх клієнтах.

ХОЧЕТЕ ЖИТИ БЕЗ БОЛЮ, АЛЕ НЕ ЗНАЄТЕ, З ЧОГО ПОЧАТИ ?

ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЯКЩО:

    icon

    Ви більшу частину дня проводите сидячи і відчуваєте втому та скутість

    icon
    Не маєте часу на повноцінні тренування через певні обставини
    icon
    Обмежені травмою/ хворобою і прагнете повернутися до звичного ритму
    icon
    Ваше фізичне навантаження нерівномірне, і тіло постійно болить
Illustration

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ НА ЦЬОМУ КУРСІ?

  • 10 спеціальних вправ

    активізують всі ключові м'язові групи та сприяють глибокому розслабленню

  • Короткі відеоуроки

    2-5 хвилин з чіткими інструкціями, що легко впишуться у ваш графік

  • plan-list-document-questionnaire-research

    Щоденний план

    допоможе інтегрувати вправи в повсякденне життя, з відчутними результатами вже під час курсу

  • 25Created with Sketch.

    Техніки дихання та релаксації

    знімуть напругу, повернуть енергію та гармонію в тіло

ДОДАТКОВІ МАТЕРІАЛИ ДЛЯ УЧАСНИКІВ ІНТЕНСИВУ

    Інтерактивний модуль відстеження прогресу: допоможе вам легко фіксувати свої досягнення та зберігати мотивацію на шляху до здорового тіла.
    Міні-гід із правильної постави та щоденних рухів: зрозумілі рекомендації, як зберігати природну поставу та уникати зайвого навантаження на хребет у повсякденному житті.
    Поради щодо ходьби та здорового кроку: ефективні способи перетворити щоденну ходьбу на простий і корисний спосіб підтримувати баланс тіла та закріплювати результати курсу.
    Методи швидкого розслаблення у стресових ситуаціях: практичні техніки, які допоможуть зняти напругу та відновити енергію навіть у напружені моменти.
    Інтеграція вправ у повсякденне життя: готові рішення, що дозволять легко підтримувати збалансований стан тіла й комфорт після завершення курсу.

Цей інтенсив — це ефективний набір інструментів для покращення вашого самопочуття, відновлення рухливості та гармонії у тілі.

ЩО КАЖУТЬ МОЇ УЧНІ ?

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ ПРОТЯГОМ П’ЯТИ ДНІВ ?

ДЕНЬ 1

Illustration

Розслаблення шиї та верхньої частини спини

Початок з м’яких вправ для шийного відділу та верхньої частини спини. Ви навчитеся знімати напругу, покращувати рухливість та зменшувати стрес за допомогою дихальних технік.

ДЕНЬ 2

Illustration

Балансування і стабілізація плечового поясу

Комплекс вправ для укріплення плечей, усунення напруги та відчуття важкості. Ви відновите легкість рухів верхньої частини тіла.

ДЕНЬ 3

Illustration

Опрацювання попереку і хребта

Вправи для розвантаження поперекового відділу, зменшення болю та відновлення рухливості хребта. Окремо розглядаємо секрети правильної постави.

ДЕНЬ 4

Illustration

Розслаблення м’язів тазу, стегон і стоп

Глибокі вправи для тазової області, стегон та стоп. Цей день спрямований на зняття напруги, зменшення болю в попереку та покращення координації рухів.

ДЕНЬ 5

Illustration

Інтеграція та закріплення результату

Завершальний комплекс, що об’єднує попередні вправи для гармонійної роботи всього тіла. Ви отримаєте поради щодо ходьби та щоденних рухів для підтримки досягнутого результату.

Що на вас чекає після курсу?Ви відчуєте свободу й легкість у кожному русі, навчитеся підтримувати тіло у гарному стані та позбудетеся дискомфорту. Ваше повсякденне життя стане приємнішим і комфортнішим!

ЯК ВСЕ ВЛАШТОВАНО ?

Курс побудований так, щоб легко вписатися у ваш розпорядок дня та бути максимально зручним у використанні.

  • _

    Персональний чат-бот

    усі матеріали доступні в чаті для зручного відстеження прогресу

  • Fast

    Короткі відеоуроки

    2-5 хвилинні вправи, ідеальні для виконання вдома або під час перерви

  • plan-list-document-questionnaire-research

    Щоденні завдання

    нові вправи щоранку для швидкого прогресу

  • Зворотний зв'язок

    підтримка та відповіді на ваші питання

  • Повторне проходження

    доступ до курсу залишається, ви можете проходити його будь-яку кількість разів

ЯК ВИГЛЯДАТЬ ВПРАВИ?

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ:

Illustration
  • Чи підходить цей курс для початківців?

    Так, курс розроблений для будь-якого рівня підготовки, включаючи тих, хто раніше не займався фізичними вправами. Усі вправи прості й зрозумілі, не потребують спеціальних навичок.

  • Чи потрібно спеціальне обладнання?

    Ні, усе, що вам потрібно, — це комфортний одяг і трохи вільного простору.

  • Що робити, якщо відчуваю дискомфорт під час вправ?

    Якщо якась вправа викликає дискомфорт, зменшіть її інтенсивність або пропустіть. Завжди слухайте своє тіло та виконуйте вправи у зручному для вас темпі.

  • Чи обов’язково виконувати всі вправи щодня?

    Ви можете дотримуватися щоденної програми або повторювати вправи за потребою. Важливо, щоб це приносило комфорт і задоволення.

  • Чи можна поєднувати цей курс з іншими тренуваннями?

    Так, курс можна використовувати як доповнення до інших активностей або для відновлення після фізичних навантажень.

  • Як отримати доступ до курсу?

    Після реєстрації ви отримаєте доступ до персонального чат-бота, який надсилатиме матеріали та нагадування.

А ЯКЩО ЕФЕКТУ НЕ БУДЕ ?

Я впевнений, що за умови виконання всіх вправ і рекомендацій, ви відчуєте зміни. Якщо ні — я поверну вам кошти. Відповідно до гарантії, ви можете отримати повернення протягом 14 днів після покупки.)

ГОТОВІ ПОЗБУТИСЯ БОЛЮ ТА ВІДЧУТИ СВОБОДУ РУХУ ?

Приєднуйтесь зараз та отримуйте доступ до курсу і бонусів за спеціальною пропозицією всього за

244 грн 1355 грн

Illustration